Ontdek mijn aanbod

Gun jezelf die diepgaande ontmoeting met jezelf

Plan een gratis kennismaking met Michelle en voel of het klikt

Eén - op- één- sessies, verbonden in echtheid

Je hoeft het niet alleen te doen. Ik ben er om je stap voor stap te begeleiden, met respect voor jouw unieke ervaringen en behoeften. Samen ont-dekken we wat nodig is om te komen waar het echt om mag gaan. Jij bepaalt het tempo—ik blijf bij je.

Hoe maak ik verbinding?

Twijfel je? Laten we eerst even praten

De stap naar een coach kan spannend zijn, en dat begrijp ik als geen ander. In dit gesprek kun je mij al jouw vragen stellen en ervaren of mijn begeleiding bij jou past.

Plan jouw kennismaking vandaag nog

Mail me maar

Voel je welkom in mijn praktijk

Afspreken in mijn praktijkruimte in Elst heeft mijn voorkeur – de koffie staat klaar. Wil je liever online afspreken? Een sessie via beeldbellen is mogelijk; overleg dit gerust met mij. Ook huisbezoeken en afspraken in de natuur zijn bespreekbaar (hier reken ik reiskosten voor).

Aanbod:


Ik werk voornamelijk met trajecten, omdat echte verandering tijd, veiligheid en doorlopende begeleiding nodig heeft. Binnen een traject is er ruimte om te ontdekken, te voelen en stap voor stap te transformeren.


Een losse sessie is mogelijk als kennismaking of als verdiepende sessie, bijvoorbeeld na het volgen van een traject of workshops 'Delen in Cirkel'.

  • Versterk je Anker - €333

    3 sessies van 75 minuten.

    Basistarief: €333 

    Zakelijk tarief: €444


    Wat houdt Versterk je Anker in?

    Dit pakket bestaat uit drie sessies van 75 minuten, gepland in mijn praktijk in Elst. We plannen de sessies binnen zes maanden, zodat er voldoende tijd is om te voelen, te integreren en rust te brengen in wat er in je loskomt.


    Dit pakket is ideaal wanneer je wilt werken aan het versterken van jouw innerlijke anker en een basis wilt leggen voor meer rust, licht, vertrouwen en stevigheid in jezelf.


    Extra ondersteuning:

    Je ontvangt 30 minuten bonustijd, flexibel inzetbaar wanneer je tussentijd contact nodig hebt.

    Kies bijvoorbeeld uit:

    • twee telefoongesprekken;
    • een mail- of appwisseling over jouw inzichten;
    • een online meeting.

    We plannen de gesprekken samen in.


    Waarom kiezen voor dit pakket?


    • Veilige opbouw: er ontstaat een bedding waarin we op een diepere laag kunnen samenwerken. 
    • Ruimte voor veerkracht en balans: Je leert te zijn met wat er is, zonder moeilijke gevoelens uit de weg te gaan.
    • Flexibele extra’s: je hoeft je proces niet alleen te dragen, er is zachte begeleiding tussen de sessies door.

    Samen creëren we een veilige ruimte waarin jij mag vertragen, ontdekken en dieper in jezelf mag thuiskomen.








  • Diepgaand delen- €888

    8 sessies van 75  minuten

    Basistarief: €888 

    Zakelijk tarief: €1181 ex btw 


    Wat houdt het grote pakket in?

    Het grote pakket bestaat uit acht sessies van 75 minuten, gepland in mijn praktijk in Elst. Je kunt de sessies flexibel binnen één jaar inplannen, zodat er volop ruimte is voor integratie, verwerking en het laten landen van nieuwe inzichten.


    Dit traject biedt ruimte aan:

    • het versterken van jouw anker;
    • innerlijk delen-werk;
    • traumatherapie;
    • diepgaande transformatie op een tempo dat past bij jouw systeem.

    Extra ondersteuning:

    Je ontvangt 80 minuten bonustijd, die je kunt inzetten op de manier die het beste bij jou past:

    • Een telefoongesprek;
    • Mail- of appcontact;
    • Een online meeting;
    • Een wandelsessie in de natuur;

    Alternatief voor de bonustijd:

    In plaats van de bonustijd kun je ook kiezen voor deelname aan een van de maandelijkse workshops 'Delen in cirkel'.


    Waarom kiezen voor het grote pakket?


    • Diepte en ruimte: in acht sessies gaan we zacht en zorvuldig aan de slag met thema's die tijd en ruimte nodig hebben. 
    • Flexibele ondersteuning: je staat er niet alleen voor, ook tussen de sessies door is er steun.
    • Een diepgaande reis in jezelf: het jaartraject nodigt je uit om te verzachten, te openen en te groeien waardoor je meer lichtheid en stabiliteit ervaart.

  • Losse sessie- €111

    75 minuten

    Basistarief: €111 

    Zakelijk tarief: €148 ex btw 


    Wat houdt een losse coachsessie in? 

    Een losse coachsessie van 75  minuten vindt plaats in mijn praktijk in Elst. Deze sessie biedt een laagdrempelige manier om kennis te maken met mijn manier van werken en te verkennen waar jij op dit moment behoefte aan hebt. 


    Voor een diepgaand en veilig proces is het werken met een pakket meestal de beste keuze, omdat dit een veilige bedding en continuïteit biedt.





  • Delen in Cirkel - €55

    Particulier tarief: €55


    Wat is Delen in cirkel?

    Maandelijks organiseer ik een deelcirkel met een wisselend thema. 

    Deze middag is bedoeld voor gelijkgestemden die al veel innerlijk werk hebben verricht en zichzelf veilig kunnen dragen in een groep. 


    Samen creëren we een ruimte om te vertragen, verstillen en verbinden, en vanuit daar te werken met de delen. 


    Wat kun je verwachten?

    Ik creëer een veilige setting waarin je de ruimte krijgt om jezelf te ontmoeten. Vanuit deze zelfontmoeting nodig ik je uit om  verbinding te maken met de ander. Dit doen we niet alleen met ons hoofd, maar ook met ons hart.


    Tijdens de workshop kun je onder andere ervaren:


    ∞Vertragen: Even loskomen van de drukte van alledag.

    ∞Zelfontmoeting: Ruimte om te voelen wat er in jou leeft.

    ∞Verbinding: Delen in een veilige groep, zonder oordeel.

    ∞ Delenwerk: meer inzicht in hoe je met jouw innerlijke delen kunt werken. 

    ∞ Compassie voor jezelf en anderen: je herkent wanneer een ander vanuit een deel spreekt en kunt hier mildheid voor voelen.


    Vragen die je onderweg kunt tegenkomen:


    • Wat mag er in jou aangeraakt worden?
    • Wat durf jij te delen met de groep?
    • Kan jij jezelf toestaan om geraakt te worden?

    Waarom meedoen?


    • Je eigenlijke zelf meer ontmoeten;
    • Dieper in contact komen met je gevoelens;
    • Jouw anker versterken, waardoor je meer stabiliteit in je leven ervaart;
    • Anderen écht ont-moeten, van hart tot hart;
    • Verdieping, begrip en persoonlijke groei

    Mijn begeleiding:

    Met mijn rustige aanwezigheid zorg ik voor een liefdevolle en veilige omgeving. Ik begeleid je sensitief, invoelend en integer. Ik deel mijn ervaren kennis, bied handvatten en praktische oefeningen waar nodig


    Praktisch:

    De eerstvolgende deelcirkel vindt plaats in januari 2026. 

    Heb je eerder interesse en kun je een groep van minimaal 6 deelnemers organiseren? Neem contact met mij op voor een oriënterend gesprek.



  • Workshop/ gastlezing

    Op 17 april gaf ik bij het Spiritueel Café de lezing: Het pad naar heling. De aanwezigen werden geraakt door mijn verhaal. 'Het is alsof je mijn verhaal verteld'. De aanwezigen leerden over het werken met de innerlijke delen en oefenden met het milder naar zichzelf kijken. De mensen gingen geïnspireerd naar huis, net als ik.  


    Benieuwd naar wat ik kan betekenen voor jouw gezelschap of bedrijf? Neem contact met mij op voor een kennismaking, dan bespreken we de mogelijkheden. 

  • Wandelsessie

    Binnenkort komt hier meer informatie over. Nu al interesse? Neem contact met mij om de mogelijkheden te bespreken. 

S

Samen op reis naar jouw échte binnenwereld

Ik ben er voor jou

Ik luister. Ik creëer een veilige ruimte. Ik blijf naast je, ook in het donker. Voorzichtig help ik je accepteren wat er is – en dat het niet jouw schuld is.


Mijn begeleiding combineert coaching, traumatherapie en lichaamsgericht werk. Samen helpen we jouw hoofd en lichaam weer verbinden, zodat je steeds meer in je eigen(lijke) kracht komt te staan.

Vertragen

We gaan samen de vertraging in. Je zal leren hoe je jouw hulpbronnen inzet, hoe je jezelf kunt troosten en weer in jezelf gelooft. Ik ben er niet om je te ‘fixen’, maar om je de tools te geven waarmee jij jezelf kunt dragen. Zodat je écht met jezelf in contact komt. Stap voor stap. Ik weet dat jij dit kunt.



In verbinding

Het kost tijd om een verbinding op te bouwen. Zeker wanneer je in het verleden teleurgesteld of gekwetst bent in relatie tot een ander. Het kan helend werken om de steun van een therapeut te voelen. Tijdens de eerste sessies bouwen we hier samen aan, aan een mooie verbinding. Je zult merken dat deze verbinding, door mijn manier van zijn, dieper gaat dan je misschien gewend bent. Ik zal je zien, ik zal je horen en je mag erop vertrouwen dat ik bij je blijf.

Openingstijden (op afspraak)

Dinsdag

Woensdag

Vrijdag


In schoolvakanties ook geopend op andere dagen


Avond en weekend in overleg

Praktijkinfo

Coachpraktijk eigenlijk is gevestigd op: 


Zonnegloren 38, 6661 RK in Elst.


Michelle@coachpraktijkeigenlijk.nl


0624682689




Inschrijving Kamer van Koophandel: 83899367


BTW ID: op te vragen

Hoe verloopt een sessie?


Het is lastig om precies te zeggen hoe een sessie eruit zal zien. Ik werk vanuit het ‘hier en nu’ en stem af op wat er in jou leeft. Wat op dat moment mag ontstaan, daar geven we ruimte aan. Deze intuïtieve afstemming is mijn kracht. Ik neem de tijd om jou écht te ont-moeten, zonder haast.



  • Een veilige ruimte voor jou

    Je wordt warm ontvangen in mijn praktijk in Elst. We beginnen altijd met een korte afstemming: wat is er sinds de vorige sessie in beweging gekomen?


    Soms zijn woorden niet nodig, of lukt praten even niet. Ook dan ben ik er voor je. Je hoeft het niet alleen te doen.


    We starten met het versterken van jouw veilige basis. Wat geeft jou een prettig gevoel? Samen verdiepen we dit, zodat je een anker hebt waar je in het dagelijks leven steeds op terug kunt vallen.

  • Mogelijke werkvormen

    Wanneer er voldoende veiligheid is, kunnen we samen een stapje verder gaan. Dit gebeurt vaak pas in de tweede of derde sessie – we volgen altijd jouw tempo.


    Afhankelijk van wat jij nodig hebt, kunnen we verschillende werkvormen inzetten, zoals:


    • Meditaties-  om tot rust te komen en je aandacht naar binnen te richten.
    • Delenwerk- om meer inzicht in jouw systeem te krijgen. 
    • Ademhalingsoefeningen-  gericht op het verlagen van je ademhaling en het creëren van ontspanning.
    • Lichaamsgerichte oefeningen- om  contact te maken met je lichaam en signalen beter te leren voelen.
    • Systemisch werk- om patronen en relaties (tussen delen) inzichtelijk te maken.
    • Screening techniques– om voorzichtig naar situaties te kijken die spanning oproepen.
    • Creatieve oefeningen- waarin je jezelf op een vrije manier kunt uiten.

  • Na de sessie

    Een sessie kan je raken en werkt vaak nog even door. Daarom ronden we zorgvuldig af, zodat je weer goed naar huis kunt. Het kan fijn zijn om na de afspraak wat tijd voor jezelf te nemen, zodat je alles kunt laten landen.