Gratis schrijfoefening - Jezelf als je beste vriend(in)


Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang de gratis schrijfoefening in je inbox. Na inschrijving ontvang je  een e-mail met de schrijfoefening. Begin zelf met jouw persoonlijke groei!

Contactformulier

Ik kan verschillende werkvormen inzetten, zoals opstellen met briefjes. Zo kom je tot mooie inzichten voor jezelf.

Manieren om jezelf te ontmoeten

  • Hulpbronnen versterken

    Welke herinneringen, mensen of materialen geven jou een veilig en prettig gevoel? We onderzoeken dit samen en zorgen dat jouw hulpbron stevig en krachtig  voelt. Zodat je hierop kunt steunen, precies op de momenten dat je het nodig hebt.

  • Innerlijke delen

    'Ik ben zo moe/ verdrietig/ boos...'. Of: 'een deel van mij is moe/ verdrietig/ boos'. Hoor jij het verschil? Merk je wat er in jou gebeurt als je je niet volledig vervlecht met het gevoel dat er speelt?

    Samen maken we kennis met de verschillende delen in jou. We leren er met zachtheid naar te kijken. Hoe kan jouw authentieke zelf aan het stuur zitten? Door aanwezig te zijn bij alles wat er is, ontstaat ruimte voor heelheid.


  • Samen vertragen

    Wanneer voel jij je prettig? Welke herinneringen, mensen of materialen geven jou een veilig gevoel? We onderzoeken dit samen en zorgen dat jouw hulpbron stevig en krachtig  voelt. Zodat je hieruit kunt putten, precies op de momenten dat je het nodig hebt.

  • Je lijf leren voelen

    Altijd in je hoofd, signalen van je lichaam negeren, pijnstillers nemen en weer door. Misschien ben je het contact met delen van je lijf kwijtgeraakt. Kun je je kleine teen voelen? Samen maken we jou bewust van jouw lichaam, met eenvoudige oefeningen. Leer luisteren naar de grenzen die je lichaam aangeeft.

  • Zachte confrontatie

    Welke patronen zie je steeds terug in je gedrag? Welke ervaringen uit het verleden hebben nog invloed op jouw functioneren in het hier-en nu? Als jij (en alles in jou) zich veilig voelt, bewegen we voorzichtig richting pijnlijke stukken. Met zachtheid en sensitiviteit begeleid ik je, zodat er langzaam ruimte mag ontstaan.

Geef jij jezelf écht toestemming?

Kies wat jij écht wilt – jouw reis begint vandaag bij Coachpraktijk Eigenlijk!

Voel je weerstand?

Ontdek wat het je wil vertellen

Achter weerstand zit glans. In plaats van het weg te duwen, onderzoeken we samen wat eronder ligt. Ook weerstand is een deel van jou, een kritische stem, een beschermdeel. Kun je dit deel misschien zelfs bedanken voor de rol die het speelt?

Durf jij de ont-moeting met jezelf aan?

Mijn weerstand

De eerste stap zetten voelt spannend -

en dat is oké

Merk je dat je regelmatig terugkeert naar deze site? Herhaling kan een teken zijn dat er iets in jou resoneert. Een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen en écht eerlijk naar jezelf te kijken.

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en voel of er een klik is tussen ons.

Mijn eerste stappen

Jouw innerlijke vuur wacht op jou -

Ontdek je eigen kracht

Misschien zie je het nog niet, maar het is er. Als een waakvlam diep in jou. Samen ontdekken we wat jou kracht geeft.

Wil je jouw licht liever in een groep onderzoeken? Klik hier voor de middagretraite "Naar binnen met lichtheid".

Maak een afspraak en zet die eerste stap naar jezelf.

Mijn innerlijke vuur

  • Wanneer kom je bij mij?

     Wanneer is het jouw tijd om bij mij te komen? Dat voel je in eerste instantie zelf. Op een gegeven moment weet je het: jij hoeft het niet meer alleen te doen.  Dit is het moment om het patroon te doorbreken. Je mag uitreiken, ik zal er voor je zijn.  

  • Met welke vraag kom je bij mij? Waar kan ik je in begeleiden? Het kan écht van alles zijn

     De vraag die jij meeneemt hoeft niet helder geformuleerd te zijn. Wat telt, is de ont-moeting met jezelf.  

  • Geen snelle fiks

     Sessies met mij zijn niet bedoeld is om jou te 'fiksen'. Ik werk niet met een vooraf vastgesteld aantal afspraken om een doel te halen. Jouw proces bepaalt het tempo. Pas wanneer jij er klaar voor bent, zetten we samen een volgende stap op weg naar jouw eigenlijke zelf.   


Waar ons avontuur naartoe leidt, weet ik niet. Ik kan je wel vertellen dat ik goed op jou zal afstemmen en er voor je zal zijn. Durf jij het aan om met mij op weg te gaan om jouw 'zelf' beter te leren kennen?


Je bent welkom met alles wat je meebrengt. Ik ont-moet je graag.